您的位置:减肥药> 中医养生> 据说,80%的人购买减肥产品前都会参考"阳光减肥网"的减肥药排行榜前10名产品!

木耳炒莴笋糖尿病患者的福音

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2019-08-13 23:09

减肥药排行榜 第1名 推荐

修正减肥药

夏季减肥修正 左旋肉碱茶多酚片 0.8g/片*60片男女减肥 买2送1

  莴笋中含有的烟酸是胰岛素的激活剂,能有效地调节血糖。糖尿病患者如果能经常食用莴笋,可改善糖的代谢功能。莴笋膳食纤维的含量很高,对于糖尿病引起的胃轻瘫和便秘有辅助治疗作用。

  莴笋中含有一种能分解食物中致癌物亚硝胺,防止癌细胞的形成;莴笋的乳状浆液,可促进胃液、消化腺和胆汁的分泌,增进食欲

  推荐食谱

  


 

  木耳炒莴笋

  材料

  水发木耳100克,莴笋150克,红甜椒1个,葱花、盐各3克,香油2克,植物油3克

  做法

  

1、水发木耳洗净,切片;莴笋去叶,去皮,洗净,切斜片;红甜椒去蒂、子,洗净,切斜片;三种原料均用沸水焯烫。

  

2、锅内倒油烧热,放入葱花、莴笋片、红甜椒片、水发木耳片翻炒,加入盐炒至熟,淋上香油即可。

  功效

  莴笋中维生素C的含量较高,可促进人体对黑木耳中所含元素的吸收,二者搭配,有补血的作用。木耳炒莴笋糖尿病患者的福音