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通带脉最快的方法

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2019-11-08 21:04

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  我们平常所说的“带脉”,位置在人体的腰腹部。人体的经脉大多数都是上下运行的,而“带脉”的脉路不一样,它在人体的腰腹部环绕一圈,就像人的腰带一样,“带脉”的名字也是由此而来。
 

  

  一、为什么要通“带脉”

  随着时间的推移,人的岁数在增加,很多人都会发现自己腰腹间长了很多赘肉,而且想尽办法,都很不容易把这些肉减下去。其实很多时候这都是因为“带脉”不通,不能有效的约束腰腹部的赘肉生长了。所以为了减去这些讨厌的赘肉,我们就需要来打通“带脉”。

  

  二、通“带脉”最快的方法

  要让打通堵塞的“带脉”,最简单有效的方法就是经常推敲“带脉”的脉路。

  1、推的方法:

  先将双手掌心相对并拢,手指的指尖对外,然后用手掌的根部压着肚脐,并用力向身体的两边推,当推到自己腰的两侧的时候,将手翻一面,用力推到自己身体后腰的“命门穴”,这个穴道位于后腰与肚脐刚好对齐的位置。然后又从“命门穴”开始,用与刚才相反的动作推回来,如此反复。

  如果有时间的线分钟才能起到效果,当推到整个“带脉”的位置都在发热了,就可以停止了。

  2、敲的方法:

  敲的方法很简单,先将两只手轻轻的握成拳,然后敲打腰部两侧的位置,这个位置位于人体的腋窝向下的直线和“带脉”的交汇处。敲打的力度自己要控制好,感觉到自己舒服就行了。敲打的频率要快一点,最好用站立的姿势来敲打,这样敲打2,3百次就可以了。

  然后还是两只手捏成拳,从后背“命门穴”开始,沿着“带脉”的脉路一路敲打到肚脐,每次敲打30到50圈,力度要把握好,以感觉到微微有点酸麻就可以了。

  3、注意事项:

  在女性的怀孕的时候,或者在月经期间,都是不适合敲打“带脉”的。

  

  我国的传统中医认为,“带脉”需要经常推拿敲打,这样做有不少好处。首先可以减肥,特别是可以有效减少腰腹部的赘肉;然后还可以帮助肠胃消化,要以帮助通便,除此之外还可以起到加快经络运行的作用。所以,为了我们的身体健康,有时间的时候我们应该多多推敲“带脉”,让它通顺起来。通带脉最快的方法