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霍思燕减肥月子餐大曝光

来源:阳光减肥整理 作者丽丽瘦 发布于 2019-05-12 14:34
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众所周知,女明星的花期长短一个很大的因素就是好看的皮相,所以想要维持自己的形象,就必须要尽快的瘦下来,这样严格的要求是普通人所没有的。

而收入较普通职业更高的女艺人们,往往也有更多的预算可以花在坐月子上,例如选择昂贵的月子中心,每天吃足够营养但却不易发胖的月子餐。

 

有专门的的医护人员帮助她们照顾婴儿,自己不用熬夜亲自照顾孩子,充分的休息也可以更快的恢复身体,对瘦身也有很大帮助。

 

最直观的好处,大概就是从这些女明星的身材来看吧,像小S这种孕期没有胖多少的就不说了,咱们前面提到胖了68斤的霍思燕,可是生完就瘦了许多。

从她微博记录的饮食来看,月子期间的饮食也是好吃又健康的那种科学搭配,既能保证自己的营养,又不会补过头变胖。

 

还有一个主要原因是,明星们本身的体重基数就很小呀,体脂率也都很低。

 

所以即使产后仍然比产前重了许多,看起来也是很瘦的。

 

最重要的原因,也是明星们最常说,也最容易被人忽视的,她们饮食方面真的是很自律的,吃得永远比身体所需热量要低,才能保证不发胖,甚至是在原本就瘦的基础上,再瘦一点。

 

先说生完秒瘦的baby吧,即使在怀孕过程中,也是很克制的,想吃什么吃一口两口的就放下了。

 

然而娱乐圈的女明星不是只有baby这么克制,几乎每一个保持苗条身材的女明星也都是如此。

 

杨紫吃得算多的了吧,也只是一锅水煮菜。

 

袁姗姗是健身女神,标准的减肥餐就是水煮西蓝花,加上一点米汤。

 

张嘉倪也是纸片人类别里的,喝的是青菜汤,吃的是鸡蛋。

 

沈梦辰偶遇虹桥一姐,说请她吃麻辣香锅,结果自己只夹了根海带摆拍了几张照片,再没动其他食物。

 

唐嫣那么喜欢美食,但日常的食物还是大量的蔬菜和一点精瘦肉。

 

那么瘦的身材,也避免不了要吃草控制体重。

 

当然也能找到瘦得更快,也吃得更少的例子。

 

周冬雨吃点毛豆、黄瓜和玉米。

 

好闺蜜马思纯吃水煮菜连盐都不敢放,还要每天跑上6公里。

 

大S把减肥食谱砍一半,还要疯狂跳舞。

 

颖儿吃最少的时候,甚至只有一粒老干妈。

 

有时甚至还会饿晕过去。这种少吃甚至干脆不吃的方法,试过的人都知道,很难熬,但也是最快的办法…

 

减肥真是一门修不完的课题,虽然有些方法瘦得很快,但不见得每个人都喜欢尝试,还是要找到适合自己的方法才行。