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新年饮食5法则快速甩肉

新年饮食5法则快速甩肉这里有新年饮食5个原则，助你快速减肥。还等什么？快点行动吧! 原则一：每日四色蔬果 Out：每日摄取大量蔬菜水果。 In：1日9份不同色的蔬果。每天2杯水果、1/2杯蔬菜，即9份蔬果(一份为之1/2杯) 而所选的蔬果应该多元化及颜色多，最好有齐红色(

待产妈妈都会遇到两个关键词肛检内检。据说,除非你是事先决定好要剖腹产的,所有产妇都一定会被医生护士甚至实习生肛检或内检,而且次数还不少。那么，妇科检查需要阴肛双检吗? 对于很多初次怀孕面临分娩的准妈妈来说，可能是第一次听说产前需要进行肛门检查和阴道检查。

白带多不是问题，几个偏方教给你很多人在出现白带过多的情况时，一般都会选择去医院就诊，但是在医院就诊之后情况也不会有所缓解，其实有几种食疗偏方可以有效解决这种情况，一起来了解一下。白带是女性阴道的分泌物，这是非常正常的，但如果阴道分泌物过多也就是我们

对于肥胖的人来说，吃饭是最大的天敌，恨不得靠日晒和饮水就能存活。现代很多肥胖女性为了减掉脂肪，基本都会实行这种断食减肥，每天的任何一餐都不进嘴。说一个冷知识，不吃东西不吃饭，人的体力和营养就跟不上，还会饿死。尤其是早餐，它是开启人一天行动的基石，拒绝

随着生活水平的进步，自助餐最近风靡各大城市，基本上在哪一个地方都可以看到自助餐的身影，因此，有的人为了吃回来，就开始吃到最撑，但是这其实很不健康。那么，吃撑有哪些危害？在日常的饮食习惯中，我么也要减少吃撑的次数，吃撑对于肠道和胃部都会造成难以估量的

长痘痘是一个非常不好的体验，不光会又疼又痒，还有可能会留下痘印，影响美观。有些女人好不容易度过了青春期，但却发现自己一直到30岁了都还一直在长痘痘，这是为什么？每个人在青春期的时候都会或多或少的爆几个痘，这个是再正常不过的现象，因为在青春期人体内的激

女人的脸上出现斑以后，心情便会更加烦闷，这样可能会导致斑点越来越多，是一个恶性循环。所以在出现斑之后要及时祛除，那么祛斑的偏方都有哪些呢？一起来了解一下。俗话说，爱美之心，人皆有之。女性可能会由于经常熬夜或者身体内部有什么瘀滞而导致脸上出现各种各样

很多人每天都会有泡澡的习惯，如果在泡澡之前加入一些中药的话，就会使这次泡澡的药用价值更高。那么用中药泡澡到底有什么好处呢？一起来了解一下。很多人在一天忙碌的工作之后都会选择来泡澡放松一下。泡几十分钟热腾腾的澡，一天的疲劳都会消散，如果在泡澡中加入一

夏天晚上外出的人就特别多，大家都会出来遛弯儿，跳广场舞，聚餐等等，外出活动较多，所以晚上睡觉的时间也普遍推迟，人们常常熬夜会导致上火等，所以在夏天应该怎么下火呢？夏季天气炎热，人们又喜欢常常聚餐，三五好友一起喝啤酒、吃烧烤等，所以常常会上火。如果长

腋窝俗称胳肢窝，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为人体三大保健特区，那么腋下淋巴结堵塞会引起乳腺癌吗? 淋巴结是人体重要的免疫器官。正常人约有500-600个淋巴结。淋巴结按其位置可分为浅