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减肥食谱

想减肥却控制不了食欲,5个方法教你管住嘴

想减肥却控制不了食欲,5个方法教你管住嘴
现代流行肉少、身材匀称才是美,当然男人更喜欢微胖有肉的女孩。可是女性们总觉得自己胖,所以减肥一直是热门话题。但是减肥首先要控制饮食,而食欲可谓是越减越大,很难控制自己的嘴。如果嘴控制不住,那么食欲就会转化为食量,食量一起来就意味着身上的肉更多了。减肥

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胃越撑越大,越饿越小?错!带你揭秘!

胃越撑越大,越饿越小?错!带你揭秘!
胃越撑越大,越饿越小?错!带你揭秘!很多人都认为,我们的胃就像一个劣质气球,经常往大了吹,会越来越松,甚至有爆掉的危险;而如果总是不去吹它,橡胶会老化,胃也会渐渐萎缩。 因此很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步.

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长期吃冷冻肉有害健康纯属谣言

长期吃冷冻肉有害健康纯属谣言
长期吃冷冻肉有害健康纯属谣言很多人冰箱的冷冻层长年都囤着冷冻肉(也有人称僵尸肉),然而吃冷冻肉对身体有害,肉肯定是现杀的最好。 虽然不能再呼吸获得氧气,但细胞活着(灵魂还在),会进行无氧呼吸,所以肉会产生大量乳酸,从而影响口感和矿物质的吸收。并且肌肉

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女性养生蔬菜有哪些?

女性养生蔬菜有哪些?
女性养生蔬菜有哪些?随着现在生活质量的提高,人们对于养生的需求越来越高。因此现在市面上也出现了很多的养生产品,涵盖了水果、蔬菜以及日用品。这些养生产品受到了大多数人们的喜爱。 女人除了可以用化妆品和衣服包装自己外,还需要通过养生让自己由内而外散发魅力

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喝咖啡真的能够减肥吗?看看就知道了

喝咖啡真的能够减肥吗?看看就知道了
想要身材苗条,避免臃肿,必须正确减肥。当你瘦下来后,整个人气质就出来了,喝咖啡真的能够减肥吗?看看就知道了有了气质,魅力蹭蹭往上涨。如果想要减肥的话,必须要选择正确方法,有人提出喝咖啡能减肥的说法。这是真的吗?想要减肥的女人们,建议来看一看。 喝咖啡

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经期的饮食禁忌有哪些?

经期的饮食禁忌有哪些?
在月经期间,女人的身体相对来说比较虚弱,免疫力也会稍微低一些,因此这期间要注意生活习惯,尤其是饮食禁忌。经期的饮食禁忌,主要有哪些呢? 月经期是一个女人的特殊时期,在这个阶段女人的身体会变得稍微差一些,免疫力也会降低,这个时候就应当注意日常的生活习惯

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女性吃什么蔬菜能护肤?

女性吃什么蔬菜能护肤?
相信每位女性都希望自己的皮肤紧致,没有斑点和皱纹,可是单纯使用护肤品,可能无法达到更好的效果。其实日常生活中有很多蔬菜,可以改善自身的肌肤状态,那么女性吃什么蔬菜能护肤? 女性每天必做的功课是护肤、美容和养颜,总是喜欢在自己的身上涂抹各种不同的保养品

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个人使用电击棒违法吗

个人使用电击棒违法吗
等都是危险性的工具,使用中稍不注意就可能带来人身危害(自己的或是不法分子的),更有甚者可能会出现人命。那么, 我们先来了解下电击棒,电击棒主要由一体化高质量集成块及可充镍氢电池组成;外部主要结构由ABS硬胶压注成型和金属材料组成,一般在产品的前部有一对或

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女性月经期间吃什么食物好?

女性月经期间吃什么食物好?
女性月经期间身体虚弱,容易心烦气躁,此时更需要加强饮食,多吃一点富含蛋白质、铁及维生素的食物,这样有利于消化,缓解不适症状。那么,女性经期吃什么好? 女性每个月大姨妈都会如期而至,很多人会出现痛经、腰酸背痛等不适症状,此时如果多吃一些有营养的食物,还

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备孕期间有哪些食物是碰不得的?

备孕期间有哪些食物是碰不得的?
为了生个健康的宝宝,很多小夫妻备孕期间就做好了准备。除了生活上有些事情需要注意外,饮食上也是要格外重视的,很多食物在备孕期间是碰不得的。 在备孕期间注意饮食,对宝宝的健康影响很大,如果夫妻双方不重视饮食,还和平常一样,想吃什么吃什么,可能会对备孕有一

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