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如何一个月瘦大腿 想要一个月暴瘦双腿就得这样做

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥小编 发布于 2019-05-21 11:35
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如何一个月瘦大腿 ,一个月拥有纤细的双腿就得这样做。实我真的非常羡慕别人的脂肪腿,因为脂肪腿比较容易减,而我偏偏是天生遗传的肌肉腿,真的真的好难减啊。我为了这双烂腿,真的下了不少功夫,有血有泪啊。


如何一个月瘦大腿


我是那种容易跟风的人,在网上看到什么产品效果好,我就立马上,结果吃了不少亏,真的特别讨厌那些广告。其实我也只是一个学生,我的钱也不是天上掉下来的啊,每次买了那些减肥产品,总是信心满满地以为可以瘦下来,最后最后也是只有失败的结果,想死的心都有啊。所以,以后真的不要再轻易相信那些广告了!

再说回来我瘦的过程吧,我是有一次抖音上推荐瘦腿方法,看到这个瘦腿霜的,开始还有一点点不相信的,不过我网上搜索认真看过十几篇关于介绍这个产品文章,测评后,开始相信了,因为里面有太多的网友分享了、真人秀什么的,她们都可以瘦3~8cm,我相信我也能。

在看了里十几篇文章还有真人秀之后,我渐渐开始相信了。询问了之后就抱着试试看的心理购买了瘦腿霜,然后就开始我的瘦腿之旅了


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三天货到了,有点小激动,先量一量腿围再开始,那个时候的我大腿竟然58cm,太粗壮了,哭~~~

接着我就开始我的按摩瘦腿历程了,一个星期后,我的大腿真的瘦了,变53cm了,有点激动~~~

又过了一个星期,我再量一量,这一次真的很给力,变50cm了,太开心~~~

就这样一个月过去了,瘦腿霜也用光了,后来我又订了两个,又继续按摩啊按摩,然后又按摩了一个月,第二个月开始感觉瘦的很慢,好你没什么变化似的,不过我依然坚持,终于第二个月过去了,再用送的软尺量一量,竟然变42cm了,真的有点不敢相信,从58减到42,坚持两个月总算是值得的。

可是,可是我发现小腿居然没有什么变化,依然是36cm。这下子问题可就来了,看看我大腿瘦了后,小腿的肌肉越来越明显,小腿都跟大腿一样粗了,这下子真的想屎了。可能是我按摩大腿的时间比较长,按摩小腿的时间比较短吧,后来我就开始重点按摩小腿。

然后我又坚持一个月,这是第三个月了,结果还算好,终于也把肌肉小腿瘦下来了,现在看起来总算是是均衡了,整体来说好看了。在双腿总算瘦下来了



小伙伴们,减肥是一条艰难的路程啊!唯有坚持才能成功送给想瘦的姐妹们。

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没想到得到大家的关注 真的很高兴

有小姐姐问我只按摩不做其他运动和控制饮食吗

我在这里说一下

大家也看到,我以前真的很胖,在按摩的同时 我也在控制饮食 但不是节食,我喜欢吃面食,几乎不吃瓜果蔬菜,也不怎么喝水,但在这段时间,也在有意识的控制面食

运动的话,我没有运动细胞,所以选择每天散步,周末有时间会打羽毛球

  作为女性,不管我们处于哪个年龄段都希望拥有一双美艳苗条的长腿,其实能不能拥有有型的美腿跟我们本身的身高没有太大的关系。身高一米七的女生和身高一米六的女生都一样,只要我们学会如何减大腿和小腿就能达到这个目标哦。

  如果您是办公室工作人员,大多数时间都在办公室呆着,那就可以使用敲打大腿的方法来减肥哦。由于我们运动的时间不多,也没有过多的精力去运动减肥,在感到劳累的时候用双手敲打敲打双腿,这样可以让腿上的肉更加紧致,或许体重没有减轻,但是双腿的外型更加完美了。在敲打双腿时,最好稍微用点力,发点微微的声音最好了,这样可以帮助双腿排出多余的水分,对减轻体重很有帮助的。

  其次就是做做后踢腿的动作,因为大腿根与臀部是相联系的,经常向后踢腿能够加快大腿根部脂肪的紧致速度,同时还有提臀的效果哦。在运动时,自然站立扶在墙上,一侧的腿尽量向后踢起,直到最大的限度为止,这个动作可以重复锻炼多次,效果还是不错的。

  相对于大腿的瘦身效果相比,小腿的减肥很有困难,因此在减小腿的时候必须依靠运动来减肥。比如,每晚睡觉之前拿出十分钟的时间,平躺在床上双腿尽量向上伸直,做蹬自行车的动作,双腿应该轮流进行运动。

  有些朋友会认为,每天都会走很多的路,就没有必要专门进行减肥了。这样的想法是不对的,每个女孩子都想穿漂亮的短裙,如果有大象腿多么影响形象啊。所以,每天做点小动作,轻松拥有苗条的双腿吧。