您的位置:减肥药> 局部减肥> 据说,80%的人购买减肥产品前都会参考"阳光减肥网"的减肥药排行榜前10名产品!

按摩法打造纤纤玉臂的方法

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2019-08-13 16:27

减肥药排行榜 第1名 推荐

修正减肥药

夏季减肥修正 左旋肉碱茶多酚片 0.8g/片*60片男女减肥 买2送1

  按摩法打造纤纤玉臂的方法导读:若想快快回复纤细的手臂,不妨每天花十数分钟为双臂进行按摩,能疏通淋巴组织之余,也可减轻浮肿现象,配合具消脂去水功效的纤手产品,效果更事半功倍。

6步按摩法1月炼成纤纤玉臂

瘦手臂按摩Steps

1.首先由前臂开始,紧握前臂并运用拇指之力,由下而上轻轻按摩,作热身动作。

2.然后利用大拇指和食指握着手臂下方,以一紧一松的手法,慢慢向上移,直至腋下。

3. 以打圈的方式从手臂外侧由下往上轻轻按摩。

4.再沿手臂内侧由上往下,继续以打圈的方式按至手肘位置。

5.在手臂内侧肌肉比较松弛的部位(即bye-bye肉位置),用指腹的力量,以揉搓的方法向上拉。

6.最后用手由上而下轻抚手臂,令肌肉得以放松。整套动作可每晚做1次(每只手臂各做1次),约1个月见效。

手臂按摩TipsSmart Tips

1.按摩手臂前,可先以热水浸脚,并加入具舒缓功效的香薰油,有助打通脚底的穴位和疏通淋巴,令按摩效果更佳。

 

  

2.要双臂纤幼细滑,可在按摩前进行清洁的工序,特别是手肘、手臂内侧等容易积聚角质层的位置,可运用粒子幼细的磨砂产品,去除表皮污垢及死皮,可令肌肤回复嫩滑及有助吸收养分。

3.进行按摩时,切勿操之过急,动作要轻柔,慢慢地轻按手臂的穴位,可减少水肿的情况。

4.完成按摩后,可轻抚手臂上的纤臂产品至完全吸收,令双臂肌肤得到滋润。

5.整个按摩过程,可于入浴时进行,能加促体内的血液循环,按摩效果更佳。