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注重这三步 轻松能打造“巴掌脸”

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2019-09-11 14:09

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  注重这三步 轻松能打造“巴掌脸”

  每个女生都想拥有一张巴掌小脸,那么在平时日常生活中我们应该怎么做呢?下面小编推荐给大家几种瘦脸的方法,简单散步就能完成你每日的瘦脸工作,那么就来看看应该怎么做吧,让你在短期内就能拥有一张巴掌小脸来。

  按摩篇

   将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5~6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。

  洗脸篇

   洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按——不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方时间过久,小心冻伤皮肤。

  饮食篇

   冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

   乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。

   不过,靠饮食瘦脸可别指望一天两天,只有让它成为你的生活习惯才行。