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康宝莱补钙效果怎么样 关于康宝莱补钙误区介绍

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥小编 发布于 2019-06-19 09:44

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现在市面上的补钙产品有很多,康宝莱怎么样呢?有些朋友会使用康宝莱来帮助自己身体补钙,下面小编给大家分享关于康宝莱补钙误区详情,想要了解的朋友可以一起来看看介绍哦。

误区一:认为液体钙更利于吸收

值得注意的是,钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类,它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果胃酸情况正常、胃蠕动良好, 钙剂吸收速度快。液体钙剂溶解度好并不代表吸收快,主要看钙剂里维生素D的含量。”
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康宝莱怎么样 关于康宝莱补钙误区介绍

  康宝莱液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中,对钙吸收有积极作用的主要是维生素D,它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙,最终均以钙离子的形式被肠道吸收,钙剂溶解度高并不代表吸收快。

误区二:钙不用补,多吃高钙食物即可

含钙最丰富的食物如牛奶、豆制品等,其含钙量也是有限的,如100毫升鲜牛奶含钙110毫克,100克大豆含钙190毫克,每天要食用800毫升牛奶或0.4公斤黄豆,才能够满足成人一天的钙需要量。可见即使高钙食物也难以满足人类对钙的需求。

 

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  误区三:补钙同时多进食蔬菜,有助于钙质吸收

饮食需要平衡,补钙需要注意的是,康宝莱液体钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品。

但是如果两者同时进食,却会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征。专家指出,服用康宝莱的钙剂时应避免进食过于油腻的食物,大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟也会抑制钙剂的吸收。

上文就是关于康宝莱怎么样,关于康宝莱补钙误区的介绍,希望对你补钙有所帮助哦。我们网站还有更多关于康宝莱的介绍,可以收藏关注网站了解。