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螺旋藻减肥服用方法?螺旋藻减肥好吗

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥小编 发布于 2019-02-25 20:33
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螺旋藻减肥服用方法?螺旋藻减肥好吗?螺旋藻:是一类低等生物,原核生物,由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长200-500μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。现在市场上减肥产品和减肥方法越来越多,很多爱美人士都找到适合自己的减肥方法,并且通过不断的坚持也取得了很好的减肥效果。螺旋藻减肥是比较受年轻人欢迎的一种减肥方法。

螺旋藻减肥服用方法?

螺旋藻减肥是需要讲究一定方法的,除了要搭配合理饮食以及适当运动之外,还要合理服用螺旋藻才能起到更好的减肥效果。轻度肥胖者每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。中度肥胖者每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。重度肥胖者增大每日服用螺旋藻的数量和次数,同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动,3个月以内可恢复正常体重。这就是螺旋藻减肥的主要服用方法。

螺旋藻减肥好吗?

大家要清楚任何有减肥效果的产品能够帮助我们的都是外在的减肥因素,真正需要我们自己做的还是饮食节制,增加运动量,这样结合着服用螺旋藻减肥,这样的减肥效果一定是最好的,并且坚持一段时间体重就会趋于平稳,也不会出现我们害怕的反弹现象的发生了。凡事贵在坚持,一定要合理规划好自己的饮食和运动量。

作者:胖丫