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酵素到底能不能减肥?钱枫同款酵素骗局揭秘

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥小编 发布于 2019-06-21 09:42

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酵素到底能不能减肥?钱枫同款酵素骗局揭秘.前段时间住在一起的朋友像着了魔似的要减肥,并且什么瘦腿丸、范冰冰推荐的酵素一堆一堆地买,拼命给我推荐说某红书上测评超级好,与此同时开始了自己的减肥之旅。快两个月过去了,说自己从104斤稳定在100斤了......我失个恋都比这个瘦得多好吗!号称能通便能减肥能提代谢的酵素到底何方神圣?真有传说中那么厉害吗?用一句话提炼中心思想就是,酵素不能减肥。酵素到底是啥?酵素其实是我们高中生物课上学过的“酶”,酶的本质多数是蛋白质,所以,酵素并不是一个刚被发明出来的新鲜玩意儿。酵素为什么不能减肥?

酵素

 

1.被胃分解掉了


说到减肥,差不多每一位胖仙女都有一段“想瘦又瘦不下来”的血泪史。我也一样,各种方法都尝试过,节食、减肥药、瘦身霜......至今仍然一百多斤屹立不倒,后来索性放弃,听天由命。不过说到酵素,日本酵素确实很出名,关于酵素到底能不能减肥,这让我想到了最近话题度比较高的一个节目《我家那小子》里的钱枫。

作为一名货真价实的90后,青春都是伴随着《天天向上》过来的,当年的钱枫真的相当帅气,浓眉大眼,鼻子挺直,上海戏剧学院校草真的不是浪得虚名~跪舔一波钱枫的颜。刚才讲过,酶的本质多数是蛋白质,当这些外来的蛋白质进到你的肚子里,就会被胃蛋白酶分解。所以,这些外来的酶,就这么被你强大的消化系统给消化掉了,根本发挥不了作用。

 

2.最多只能帮助消化


可能有些酶很坚强,逃过了胃蛋白酶的追杀,但它们也不能帮你减肥。因为它们和你体内本身就有的酶一样,大多数的作用就是促进消化分解,简单说,跟健胃消食片的作用差不多。酵素其实就是一种酶,是蛋白质里的一种成分。简单地说,你吃肉或者鸡蛋,里面就有酵素。也许是日文版翻译“酵素”听上去高大上了一些,所以在国内越来越红。

酵素成分和普通蔬菜瓜果差不多,其中的低聚糖、有机酸和植物性膳食纤维,确实能起到通便清肠的效果。这意味着服用酵素的你会从尴尬便秘的胖子,变成一个排便顺畅的胖子......

但是,促进消化和减肥有什么关系?你吃进去的食物被酶分解后,热量依然存在,如果你没有去消耗它,这些多余热量还是会被储存、转化成脂肪的。而且这些反应过程都是发生在消化系统里,根本到达不了你脑补中的皮下脂肪。日本流行酵素,是因为日本的果蔬价格普遍很高,他们吃酵素大部分是用来代替蔬菜的,看看我们大天朝的菜价,你需要用几百块钱的酵素来代替几块钱的蔬菜吗?

而且,你知道你吃的酵素是怎么制作的吗?将水果洗净切成块,混合一定比例的糖和水,装进洗净的容器内,封好口,在阴凉地方放上一两个星期,得到的液体就是“水果酵素”了。通俗地讲就是让水果在糖水里发酵,就像这样:

打扰了,感觉和腌咸菜没啥区别......

很多人会自己在家制作酵素,根本就达不到“无菌”的条件,加上制作过程中,冰糖、蜂蜜等糖类的量把控不好,很容易含糖量过高,这就不是在减肥而是在增肥了。所以,都醒醒吧,别指望酵素能减肥了,多吃瓜果蔬菜多运动,比啥都管用~

也就是说,酵素本身的作用是帮助消化,根本不能减肥!但如果这个酵素产品的使用方法需要搭配饮食控制和运动,那么你瘦了是因为少吃多运动,和酵素本身无关。