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据体型选瘦身霜 纤体更有效

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2019-09-17 19:19

减肥药排行榜 第1名 推荐

修正减肥药

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   瘦身纤体指挥棒

  塑身 紧致双重功效令纤体产品日益成为都市女闺房新宠些产品质地上也渐渐趋多样化除常见乳液 、凝胶或乳霜等类型产品外些品牌还推出清新无比喷雾 轻轻喷水质精华就能够带走机体多余毒素内含油质成分更是具有柔滑肌肤效果

  纤体产品不能减肥

  但是纤体产品主要作用是加速身上多余脂肪燃烧与被消耗使皮F细胞间质缩小改善松垮肌肤排出体内多余毒素它可绝不是能使“体重下降”减肥型产品而足种帮助体态恢复紧实迷美体产品

  所以纤体产品不是万能想要实现你纤体梦想就要学会下面些升级版瘦身知识才行喽!

  想纤体按摩才是关键

  想要纤体按摩才是重点步骤使用过程中需要注意以下几点:

  1、据体型选瘦身霜 纤体更有效涂抹方向般是从四肢往心脏聚拢起疏通经脉作用;

  2、按摩法应像揉面团样以压、按、揉、捏方式对付身上赘肉;

  3、可以利用一些按摩板之类小工具用它揉搓涂抹过纤体产品大腿和腹部效果显著呦;

  4、每身体肥胖程度不同使用产品疗程也不同所以至少要持续使用一月以上才会看得到效果爱美MM们可要多点耐心呢!

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  消除下半身水肿

  “就形塑形”纤体计划

  还等什么?快来认清自己体型特点“就形塑形”地制定纤体计划精准地雕琢出属你满意线条吧

  梨形MM:消除下半身水肿

  类MM多喜欢甜食饮食中纤维含量较少脂肪主要堆积臀部和大腿下半身臃肿腹部因脂肪集中像小球一样臀部平宽且有浮肉下垂大小腿肥胖

  瘦身目标:应注重雕塑下半身的曲线加速深层脂肪的分解和排除水肿

  瘦身指南:针对下半身的纤体产品使用起来要特别注意配合正确的按摩法:

  1、从臀部底部向上打圈按摩至腰部然后双把大腿至臀部的肌肉由下向上拔如果肌肉结实的不妨用力大一点以深层肌肉有感觉为准;

  2、小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉再打圈按摩小腿两侧;

  3、大腿则从膝盖开始向上按摩按摩方法与小腿一样

  适用产品:可挑选含有可可精萃、辣椒素等成分的纤体产品以起到促进血液循环和细胞内循环排除毒素消除水肿的作用

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  消除上半身赘肉

  “虎背熊腰”形MM消除上半身赘肉

  类MM是俗称的“虎背熊腰”形上身较大腰部有点臃肿而臀部较瘦小

  瘦身目的:提高代谢率加速排除体内废物要注重颈、肩和臂的内外侧修饰

  瘦身指南:臂内侧是淋巴腺的所此动作有助把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走

  1、涂上纤体膏举起右向前伸直然后用左捏臂内侧肌肉一紧一合式向小臂方向移动重复5次后两换重复做;

  2、举起右向前伸直左紧握右臂由上向下推约10次然后两换重复

  适用产品:V形MM可以选择含有马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有饥硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩按摩时间一定要10分钟以上以便精华液充分被吸收

  消除橘皮组织

  苹果形MM:集中对付橘皮组织

  类MM臂和腿很细而腹部、腰部和大腿较粗因脂肪的储存及释放失去平衡还会出现橘皮组织若想以节食来减肥并不能改变体型只会使“苹果”变得瘦小

  瘦身目的:加强四肢肌肉及力量的锻炼集中对付橘皮组织(主要集中住大腿和腹部)

  瘦身指南:经常按摩淋巴腺道是消除橘皮组织的妙方

  1、将大腿部按摩霜掌中涂匀然后双张开呈V形放大腿上;

  2、从膝盖上部开始将大拇指沿着大腿内侧向腹股沟弯屈处移动往复数次;

  3、每日做10分钟持之以恒你的大腿将会变得结实有弹

  适用产品:针对水脂肪可以选择含有咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华的产品些成分能加速脂肪新陈代谢强化皮肤深层的弹力纤维提拉收紧让体形更优美伸展

  缩腰减腹

  小肚肚MM:缩腹减腰是关键

  类MM常从事静态工作长时间坐着非常容易变得腹部大腰身高胃部以下脂肪厚且集中

  瘦身目的:消除紧张感舒缓情绪着重脂肪分解燃烧

  瘦身指南:利用揉捏的动作加上按摩霜的作用改善腹部的脂肪状况

  1、以肚脐为中心腹部打一问号沿问号按摩先右侧后左侧各按摩30~50下

  2、右紧按右侧腰左则顺腰形线条上下推动令水分和脂肪变软从而随新陈代谢排走保持曲线分钟

  适用产品:选择带有迷香味的纤体产品感觉到放松的同时体验瘦身的效果借由女身体对气味的反应运用葡萄柚、茴香、薰衣草等不同精油的香氛气息以香味刺激感神经进而达到帮助燃脂和瘦身纤体的目标

  

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