您的位置:减肥药> 减肥方法> 据说,80%的人购买减肥产品前都会参考"阳光减肥网"的减肥药排行榜前10名产品!

穴位按摩减肥法,按摩这些穴位有助于减肥

来源:阳光减肥整理 作者丽丽瘦 发布于 2019-06-09 14:03

减肥药排行榜 第1名 推荐

修正减肥药

夏季减肥修正 左旋肉碱茶多酚片 0.8g/片*60片男女减肥 买2送1

                    

         瘦一直都是我们梦寐以求的事情,谁都想拥有一个完美的身材。中医穴位按摩减肥法是一个不错的选择,可能很多人并不清楚中医如何减肥,其实穴位按摩减肥法还是很不错的,下面就跟小编一起来了解一下吧!

 

  穴位按摩减肥法是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态,便于脂肪的燃烧的。

 

  穴位按摩减肥法

 

  天突穴

 

  微微仰头,位于两锁骨中间、胸骨上窝正中便为天突穴。按压此穴能够增强机体新陈代谢能力,去除脸部多余的水分。不少女歌手还在天突穴上贴特制磁盘,以微弱电流刺激此穴,达到清咽化痰、亮嗓的目的。

 

  按压方法:此穴不宜重压,指法切记轻柔。用右手的食指每隔两秒轻压一次,连按10次为宜。

 

  肾俞穴

 

  秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏的负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。

 

  肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离

 

  按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10秒,再重复这一步骤三次。

 

  攒竹穴

 

  位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。

 

  按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

 

  承浆穴

 

  位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。

 

  按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。

 

结语:减肥是一件任重道远的事情,对于学习穴位按摩减肥法的朋友们,一定要注意找准穴位以及长期的坚持下去,这样才能表现吃效果。减肥不仅要靠按摩穴位,还要注意平时的饮食以及多运动,这样才能有效的健康减肥。