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减肥不应着眼于体重的增减

 

  很多时候当我们开始减肥的时候会计较一斤一两体重的增减,殊不知真正的减肥是着眼于整个身体大的系统而言的。就像行军大战一样如果只看到一城一池的得失,最终往往是因小失大。

  不注意整个身体大环境,而片面的追求减脂。也许开始你走到哪里都会收到许多艳羡的眼神。但问题也会接踵而至,不只皮肤会变得粗糙黯淡,会让你年纪轻轻地就出现肌肤松弛等状况。还有让你更始料未及的就是胸和屁股的大小会严重缩水,诱人的曲线变成竹竿一根。从某种程度上来说你的减肥是颇有效果的。因为减掉了大量脂肪,但是脂肪并不是一切部位都需要减。有些部位,比方说胸部和臀部,越饱满结实则越是性感。这些其实都能够经过合理运动来协调解决的。从你的表象上来猜测,可能就是缺了运动这一环节。饮食的调理能够促成体重的减轻与脂肪的减少,但是无法调控身体的塑形雕塑与保持肌肤的水嫩效果。要知道,合理的脂肪含量不仅仅让女性的身体曲线愈加圆润有致,还是是维持光纤肌肤的前提条件。

  内外兼修让你体重在无形中减少。一些传统的中医疗法的减肥方式,比如说针灸、穴位埋线、疏通经络等等,能够有效刺激代谢,排掉体内多余水分和毒素,达到由内而外的减肥效果。也许你觉得镜子里的自己没有什么变化的端倪,穿衣服时的感觉也一如既往,不松也不紧。可是,体重计上的数字让你不得不大吃一惊。明显的体重降下来很多。这是真正的由内向外的减肥方式,让你减在无形中完成。外在没有看出变化。你可能会有些不同程度的失落感。但是,一但人都夸你瘦了。而且瘦得前凸后翘、线条感十足。最关键的是还面色红润有光泽。自得的同时想必是最容易被人接受的一种减肥方式了。这样的减肥效果,是无数女性梦寐以求的减肥最高境地。收缩了赘肉,紧致了线条。就像把身体重新得到雕刻过一般。线条曼妙、肌肤弹力十足,而且还能慢慢培育出酷爱运动的好习惯,将使你受益终身。

  经过小编的一番煞费苦心的解说。想必爱美爱瘦的你心里早有了主意。没错,健康和线条紧致是第一位的,千万不要片面追求片面的体重数字变化。

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