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揭秘婚后女性发胖的原因

 

  对于女性而言,结婚是人生的一大转折,懒散的单身生活结束后就要投入到忙碌又幸福的家庭生活中了。不过结婚后的女性朋友面临着发胖的危机,细细总结发胖的原因,对症下药打造味美身材吧。

  单身的时候三餐时间不定,懒惰的时候一个面包一袋泡面就能解决温饱问题。但是结婚后,妻子承担了照顾丈夫的责任,必须按时做饭,而且每餐都是花样百出。两个人吃饭说说笑笑因为心情大好,胃口也会好,体重上升的速度很快哦。

  建议女性朋友们除了吃正餐外就不要在餐桌上茶几上摆放零食了,最好将看电视的时间定为运动时间。找一项双人练习的运动,与老公完美配合,锻炼身体的柔软性使身体的赘肉更加结实。

  第二个发胖原因是因为大多数时间都宅在家里不喜欢外出,结婚后似乎对看电影、到公园散步等活动的热情急剧下降。于是运动量慢慢减少,体内的赘肉悄无声息的增多了。因此,建议朋友们晚饭后到楼下散散步打打球或者到了周末时约上新老朋友到户外进行家庭一日游,减肥更快哦。

  第三个发胖的原因是因为结婚后的女性比较松懈,恋爱时为了给男朋友留一个完美的印象会时刻注意自己的形象。当结婚后,各种重担立马卸下来了,不再像原来那样注意自己的外表,更不喜欢到健身房锻炼身体。建议婚后的女性朋友们办一个双人健身卡,与老公一起到健身房锻炼锻炼,每周做两到三次的减肥运动,配上健康不油腻的饮食,保持完美的形象才不会让老公产生视觉疲劳哦。

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