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瘦脸减肥食谱很给力

 

  身体哪个部位最难瘦下来,所有人都会认为是脸部,除非进行瘦脸手术,否则一般的瘦脸方法都不好用。的确,脸对于每个人来说作用极大,多一点肉都会感到多余,少一点肉又会有种不协调的感觉。因此,除了简单的按摩减肥方法外,我们不妨试试通过饮食来让脸更瘦一些。

  今天为大家介绍两款瘦脸的食谱,效果不错可以试试哦。

  早餐,可以制作玫瑰花饮料,加两片面包再加一个荷包蛋即可。玫瑰花茶的制作方法简单无比,准备番茄、蜂蜜、黄瓜、柠檬和玫瑰花,将番茄、黄瓜和玫瑰花洗干净备用,然后把它们捣烂,加入适量的温水调节均匀,然后过滤掉渣滓,取出汁备用,接下来加入适量的柠檬汁和蜂蜜轻轻搅拌,就能放下饮用了。这种减肥茶与普通的减肥茶不一样,这里需要的食材都是很常见的减肥食材,每一样都具有减肥的效果,把它们放在一起瘦身效果更佳。

  而午餐,可以喝一碗萝卜汤、亲自烹饪一碗色鲜味美的米饭。中午的主食比较重要,可以把贡米、燕麦、大麦、糙米等各种米混在一起,再放适量的百合调味。把这些杂米蒸到八分熟即可,然后在百合三分之一处切开,去掉自,将煮熟的米放进去,继续蒸熟,然后就能享用这种带着百合香味的米饭了。

  这种米饭做起来很简单,比普通的蒸米饭麻烦不了多少,但是味道和减肥效果却不能同日而语。如果中午没有时间做,早上做好等到中午加热就可以食用了,也是一种别样的享受哦。

  至于晚餐嘛,应该以清淡为主,尽量喝一些减肥又健康的汤,主食就不必吃了,饭后吃点水果还是可以的。

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