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炎热夏季的黑豆瘦身法

 

  坐在椅子上,低头看看犹如小山一般的赘肉,是不是感到无地自容呢?为什么别人可以那么苗条,无论怎样吃都不会发胖呢?经过了解,主要原因便是他们有令人羡慕的瘦人体质,即使吃一些高热量的食物也不会变胖。夏天到了,不能再由腹部的赘肉肆意堆积了,立刻行动起来才是最重要的事情。

  今天为大家介绍黑豆收腹的方法,在我国传统的中医上,黑豆含有丰富的抗氧化剂,而其中的自由基等物质可以加快脂肪的燃烧速度,同时加快胶原蛋白的生成,对紧致肌肤收腹都起到很大的作用。

  利用黑豆减肥的方法很多,可以把黑豆做成黑豆浆,煮面条或者煮汤的时候放一些,增添味道的同时也有利于加快减肥的速度。也有一些减肥朋友会把黑豆做成黑豆酒,黑豆酒属性温润,一般体质的人都可以饮用。当饮入黑豆酒后,胸口会有热乎乎的感觉,此时黑豆酒便会起到益气补血的功效,从而让腰腹部的肉重生。因为,腰腹部是人体的中枢,所有气血的跟都存在在这里,喝点黑豆酒既能养生又能减肥,何乐不为。

  不喜欢饮酒的朋友们可以把黑豆做成茶,夏季便是饮茶的好时节。 黑豆中含有的花青素比较丰富,也是燃烧脂肪的好物质,特别是燃烧腹部脂肪组织的好东西,所以很多减肥者都会用黑豆来消除腰腹部上的脂肪,用不了多久便会拥有平坦的小腹。

  无论是怎样食用黑豆,都能慢慢收紧腰腹部上的赘肉,同时让皮肤更加紧致,夏天穿露脐装也不会太过尴尬,反而会觉得很美哦。

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