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夏季四款排毒瘦身的食物

 

  很多美眉很疑惑,明明自己吃的不算多,又坚持运动,为什么还是瘦不下来呢?这是因为我们的体内堆积太多垃圾,无法将体内的垃圾和毒素清理干净,就算平时吃的再少也瘦不下来。下面小编为大家推荐几款瘦身的“利器”,给身体做个大清扫,赶快瘦下来吧。

  首选是蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的营养成分,是美容减肥的必备之品。在古代医书上就介绍了蜂蜜的效果,长时间服用蜂蜜能够强身健体、美容护肤,还可以治疗咳嗽,与生姜搭配效果更好。尤其是正在减肥的朋友们,喝蜂蜜水有利于缓解便秘,清除肠道内部的垃圾,令身材更加纤瘦。

  第二选是黄瓜,这个季节盛产黄瓜,价格便宜味道好。经过现代医学家详细分析,黄瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及各种矿物质,可以加快体内垃圾和毒素的清理,轻松达到美容减肥的目的。此外,黄瓜中还含有黄瓜酸以及细纤维,能够加快新陈代谢速度,让脂肪燃烧的更快。

  第三选是绿豆,这种食物的清热解毒效果特别棒,非常适合夏季食用。因为绿豆中含有丰富的维生素B群、葡萄糖、蛋白质以及钙质、磷等多种成分,经常喝绿豆汤能够加快体内毒素的清理,令新陈代谢恢复正常。

  第四选是芹菜,芹菜中含有大量的钾和钙,能够有效缓解下半身水肿问题。当芹菜中丰富的营养成分进入身体后,便可以平衡新陈代谢,加快毒素的排出。而且芹菜中的丰富粗纤维能够加快粪便的排泄,避免便秘出现影响减肥。

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