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三款清淡瘦身汤清凉瘦一夏

 

  随着天气越来越热,很多美眉们将遮盖全身赘肉的春装脱下,准备换上漂亮的夏装。不过,赘肉太多不是一件好事情,不仅会影响整体美观,也有可能会引发健康隐患。因此,美眉们在换上夏装之前,请从饮食上多加调理,争取早日甩掉脂肪。

  下面小编为美眉们准备了几款与红枣有关的减肥餐,早上吃一吃,不仅可以提供全天需要的能量,还可以健健康康瘦身哦。

  第一款:红枣木耳汤,准备适量的木耳与红枣,一起熬煮,并放入少量的白糖,放凉后即可饮用。这款汤清淡无比,非常适合女性们饮用。尤其是即将来月经的朋友们,在月经之前的一个星期饮用,可以起到很好的瘦身与丰胸效果哦。小编之所以推荐这款减肥汤,是因为黑木耳和红枣熬煮的汤有调经补血的功效,特别适合血虚或者脾虚的美眉们饮用,每天喝一碗或者每隔两天饮用一碗,不仅可以令美眉的身材变得凹凸有致,还可以令脸色变得更加红润健康。

  第二款,红枣银耳汤,将银耳洗干净撕成小块,放入清水中与红枣一起熬煮,等到银耳彻底融化后再加入适量的冰糖。这款减肥汤是不是也很清淡呢,大家应该知道银耳与红枣具有很高的营养价值,经常食用可以帮助人体清除顽固垃圾与毒素,令身材变得更加紧致苗条,这也是这款汤能够瘦身的主要原理。

  第三款,红枣生姜茶,对于喜欢吃姜的美眉们来说,这款茶绝对是减肥的好选择。在每顿饭之前饮用一杯,可以有效抑制脂肪的生成,并控制食欲。

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