减肥药排行榜第一名

减肥药排行榜第二名

减肥药排行榜第三名

中医按摩方法帮助白领一族成功瘦身

 

  如今最容易发胖的人群非办公室人员莫属,这类人群久坐不动,没有太多时间和精力去运动,久而久之身上各个部位的赘肉越来越多,甚至“惨不忍睹”。谁说这类人没有“羞耻感”呢?面对如吹气球一样不断膨胀臃肿的身材,令这类人群不得不想尽办法去减肥。如果大家现如今依然没有找到更有效的减肥方法,不如试一试按摩减肥方法。

  从中医学角度分析,按摩减肥具有一定科学依据。因为按摩可以提升皮肤的温度,加快热量的消耗。与此同时促进血液循环,令水分快快排出体外,有效解除臃肿身材。如果朋友们在减肥过程中加入适量的薄荷精油,等于加快了肠胃的蠕动速度,避免便秘现象出现,快快瘦身。请大家将适量的身体乳放在手心轻轻揉捏,然后从腹部向上慢慢涂抹,力度从轻到重,按摩时间越长减肥效果越好。

  平时洗澡时不妨试一试按摩腹部,以肚脐为中心按照问号的形状按摩,左右各三十次。然后双手放在腹部,用指腹向下用力按摩,但是力度不宜过重,三十次即可。这些穴位能够疏通筋络,令平坦的小腹重见天日。

  另外,朋友们也可以尝试按摩大横穴,在肚脐旁开四寸之处,按摩这个穴位有利于加快肠道内部油脂的消化,是消除腹部赘肉降低血脂的好方法。平时闲来无事时可以用指肚轻轻按摩,画圈按摩一百次,坚持七天就能见效。

  按摩方法固然有效,如果大家可以抽出一些时间做做有氧运动,多种方法相结合减肥效果更棒。

  本文“中医按摩方法帮助白领一族成功瘦身”由最有效减肥药排行榜网站原创,转载请注明链接http://www.jianfei1234.com/1794.htm

阳光减肥网版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反,追究法律责任!

Copyright © 2018-2020 减肥药排行榜前10名 www.jianfei1234.com All rights reserved.

苏ICP备10107945号 网站地图11