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便宜的水果也是瘦身必备食材

 

  这个季节很多种水果价格昂贵,令人望而兴叹,但是为了口腹之欲也为了减掉脂肪塑造苗条身材,不得不花“重金”购买。其实大家没有必要购买价格昂贵的应季水果,像菠萝这样味道好减肥效果好价格又便宜的水果,可以多吃一吃哦。

  之所以建议美眉们吃菠萝,是因为这种水果不仅可以生津止渴,还可以润肠通便去除脂肪,达到很棒的减肥效果。在菠萝中含有大量的菠萝酵素,可以快速分解蛋白质,抑制脂肪的生成。尤其可以帮助身体消化肉类等蛋白质,减少人体对脂肪的吸收,从而达到塑造苗条身材的目的。除此之外,在菠萝中还含有丰富的纤维素,也是减肥的重要物质。不过在此提醒广大美眉们,勃起不能多吃,最好用盐水泡过之后再食用。

  如果美眉们觉得直接将菠萝吃掉有些单调,不如试一试做一碗菠萝焖苦瓜,这道菜味道很丰富哦。也可以将菠萝与大米结合在一起焖成米饭,味道很不错,还可以将减肥任务继续下去。

  当今水果市场上,除了菠萝价格不贵之外,橙子的价格也不太昂贵,可以用来减肥哦。在橙子中含有大量的维生素C、钙、胡萝卜素以及柠檬酸,能够有效加快脂肪的燃烧,让美眉们快速甩掉赘肉,不费吹灰之力哦。这个季节的橙子含有大量水分,吃完之后心情无比愉悦,在加快排毒速度的同时令心情大好。

  当然,吃橙子的方法有千百种,直接吃掉或者榨汁,亦或者将橙子作为辅助食材做成美食佳肴,未尝不可哦。

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