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红糖减肥餐美味不反弹

 

  红糖,是女性朋友们的贴身“小棉袄”,活血化瘀功效可见一斑。今天我们就讲讲红糖的减肥功效,让更多的女性朋友了解红糖的另一个巨大功效,没事闲着也是闲着,冲杯红糖水或者做顿红糖餐减减肥吧。

  最简单的红糖餐是生姜红糖水,工作之余加快新陈代谢速度,放松精神的同时为身体提供充足的能量,从而防止饥饿感的产生。这里提到的生姜红糖水不是直接在超市购买的,而是用纯正的生姜去皮切成细细的丝放入水中慢慢熬煮,等到煮沸后加入红糖慢慢搅拌两分钟即可。

  稍微繁琐的红糖减肥餐是将红糖与南瓜蜜枣放在一起熬汤,味道浓郁香甜不腻,是效果极好的瘦身营养汤。南瓜中含有丰富的粗纤维,能够加快肠胃的蠕动将毒素排出,而红糖则能够加快新陈代谢,两种食品同时起效,减肥效果不容忽视。做法简单,将南瓜去皮切成块状,与红糖和红枣放在一起熬煮,大约半小时后出锅即可食用。

  另外一种做法就是红糖煎苹果,苹果的减肥效果极好,用红糖煎后味道独特又健康,是女性们瘦身必备的小甜品。在锅里放入适量的水后加入红糖慢慢熬煮直到汤汁浓稠,然后将干净的苹果片放入浓稠的汤汁中煎熬,直到苹果变软后取出,再在表明撒少许的酸奶即可食用。

  上述三种方法颇具减肥功效,每种红糖制作方法节省时间节省金钱,重要之处在于这些饮品或者食物不会产生不良后果。每天喝一杯红糖水或者吃几片红糖煎苹果都能满足饱腹感,帮助女性朋友们享瘦一夏,而且绝对不会反弹哦。

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