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身体的几样变化说明你快要瘦下来了

 

  在现代社会减肥已经成为一种时尚潮流,它是每个女人认为最重要的事。很多执着减肥的人,上厕所前和上厕所后都要量一下体重看看瘦了没有。有下面几种情况,说明你已经变瘦了。

  运动时间再长也不会感到累,记得刚开始减肥的时候,你锻炼几分钟就会气喘吁吁,但是当你运动一个月之后,即使每天锻炼好几个小时也没有之前那么累,这说明你的身体变健康了,还有一方面说明你瘦了。

  衣服觉得变大了,你会发现去年购买的衣服穿在身上,有些宽松的感觉,裤子也能轻松第提上来,这说明你身上的肥肉减少了,一定要坚持锻炼哦。

  会发觉力气变大了,一个人的力气大小跟肌肉力量有关,通过力量训练,可以增强身体某些部位的力量,改善你的身体形态,增加柔韧性,当你感觉自己有力气了,不管你的体重如何,不用怀疑,你离瘦下来不远了。

  喜欢吃蔬菜和水果,蔬菜水果含有丰富的植物纤维,促进肠道蠕动,可以帮助我们减肥,当你不喜欢吃油炸食品,喜欢吃蔬菜水果,那说明你即将瘦下来。

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