减肥药排行榜第一名

减肥药排行榜第二名

减肥药排行榜第三名

美丽俏佳人减肥食谱怎么样

 

  试问,谁能抵挡得住各种美食的诱惑呢?面对美食却不能尽情享用实在是一件非常痛苦的事情。有保持身材意识的朋友们享用完美食后会连续几天不吃饭,认为这样便可以减肥。其实了解美丽俏佳人减肥食谱怎么样的朋友都知道不用节食也可以减肥。

  比如,什锦沙拉是最健康最好吃的:

  原料:100 克菊苣、100 克洋生菜、100 克红色卷心菜, 50 克风干火腿,半条酸黄瓜,一个洋葱、少许的柠檬汁和鲜榨橄榄油

  制作方法:

  1. 将菊苣、洋生菜、红色卷心菜仔细清洗干净然后切片,洋葱切成圈即可,一起放入盘中;

  2. 把风干火腿切片,与各种蔬菜相互混合;

  3. 最后把酸黄瓜片放进去,并淋榨橄榄油和新鲜的柠檬汁即可。

  其次是香芒杏仁炒鸡丁好吃又减肥:

  原料:鸡腿肉、优质大杏仁、鸡汤、香菇、芒果、马蹄、彩椒、姜、适量的橄榄油、料酒、干淀粉、胡椒粉、少许白砂糖、芝麻油

  制作方法:

  1. 将鸡腿肉洗净后切成小块,然后放入料酒、盐、胡椒粉等作料拌匀,腌制大约15 分钟左右;

  2. 把准备的蔬菜洗干净,将可以切的都切成与鸡腿丁相同大小的丁;

  3. 用橄榄油翻炒鸡腿丁等到变色即可;

  4. 锅中留少许底油,放入除蔬菜外的各种材质和作料炒匀;

  5. 放入优质的大杏仁和芒果丁拌匀即可。

  什锦沙拉做法简单,更适合春天食用。而香芒杏仁炒鸡丁,荤素搭配,营养又健康。做这两样食物不会耗费太多时间,自己下厨既能有成就感,又能在吃美食的同时快速减肥哦。

  本文“美丽俏佳人减肥食谱怎么样”由最有效减肥药排行榜网站原创,转载请注明链接http://www.jianfei1234.com/2142.htm

阳光减肥网版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反,追究法律责任!

Copyright © 2002-2010 www.jianfei1234.com All rights reserved.

苏ICP备10107945号 网站地图12