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女性减肥成功率低于男性的原因

 

  相信大多数减肥瘦身期间的MM都会有这样的困惑,为什么我和别人用的同一个瘦身减肥方法,在他身上可以看到立竿见影的效果,在自己身上却一点效果都没有呢?是不是男生减肥相对于女生来说要更快,更容易些呢?在这里小编愿意为你解惑答疑,告诉你女生在减肥路上容易犯哪些致命伤,阻碍你的减肥功效。

  家庭因素成为减肥的绊脚石。无论是家庭主妇还是上班一族,一旦有了小孩之后,你就无法持之以恒的进行控制饮食。很多时候当你看到小孩吃不完的东西的时候,心里首先想到的就是节约粮食,于是乎自己不由自主的就变成了盛家里剩饭菜的垃圾桶。虽然男性也会面对这样的陷阱,但常见的居家过日子还是以女性负责家庭事务较多,阻挠你的减肥计划就变得愈加明显了。

  一直就不爱运动。早上起来我们在运动场或公园中通常看到的是许多男性在打球或者慢跑,虽然近年来女性参与到其中的数量也有明显的增多,但相对于男性来说还是显得微不足道。医学研究表明大部分的女性天生都不喜欢运动,而这正是造成肥胖的最大诱因!尤其是肥胖的女性,就更不愿意在外抛头露面参与到运动中去。而且运动会让机体产生大量的汗液,衣服湿漉漉的黏在身上很是让人不舒服,于是乎愈让女性对运动产生抵触情绪。男性则无所谓的多,流汗相对于运动产生的畅快感来说显得微不足道。所以想像男性减肥一样迅速取得成功,请主动加入到运动中去吧!让你在运动中轻松甩掉全身多余的赘肉。

  女性极容易受情绪的左右。对于女性来说情绪不好十有八九,对于肥胖的你来说这可是减肥的一大硬伤。因为人在情绪低落的情况下,常常会选择以大吃大喝的方式来发泄,就算没有大吃大喝,当你心情不好的时侯,你还有心思去安排今天的减肥餐吗?所以减肥时请尽量保持情绪的稳定,别让坏心情耽误了你的减肥大计。

  肥胖研究学会通过对一组肥胖女性的多年跟踪研究发现,女性的减肥决心相对于男性来说要低得多,当男性一旦下定决心要减肥,总能做到不畏任何艰难,坚持完成制定的任务,所以减重的成功率相对于女性来说要高的多。而女性常常会因为减肥所要面对的痛苦、麻烦从而没有持续下去毅力恒心。

  大多数的女性要比男性更注重自己的外在形象,御使肥胖的女性愈是不愿离到外面去参加户外运动,殊不知运动对于减肥来说是不可或缺的一部分。男性在这方面做的漂亮得多,即使身材过于肥胖,也敢大胆的参与户外运动,为了达成减肥的目的,即使忍受旁人的异样目光也毫不在乎,用实际行动来为瘦身证明。

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