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冬天很冷减肥也要进行到底

 

  簌簌的冷风,漫天飞扬的大雪让上班族开始厌倦白天,似乎这个冬天不管穿多厚还会被冻透。好不容易熬到了周末,窝在暖呵呵的被窝里,吃着美味的零食,看着飞檐走壁刀光剑影的武侠片,这就是最美好的生活。

  的确,这样滋润的日子很惬意,不知道大家有没有为自己的身材考虑一下呢?现在用“外面天气冷,不适合运动”、“今天没吃饭,少吃点零食”这样的借口掩耳盗铃,等到春暖花开之时,看着其他女孩穿着漂亮的春装,你会不会为今天的行为感到后悔和羞愧呢?

  其实冬天减肥并不需要到冰天雪地里跑多少公里的步,只要大家不要经常坐在沙发上窝在被窝里,然后再自制几种美味的食物就能轻轻松松达到减肥的目的。比如,周末的时候少看一些垃圾电视剧,放一段舒缓的音乐做一些减肥菜肴,既能陶冶情操又能减肥,不是两全其美吗?

  比如用牛奶、鲜奶油、乳酪丝和椰菜做一盘“乳香田园蔬菜”,这道菜含有人体需要的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物,但每种营养物质又不会超标。通过自己的辛勤劳动做出的美食别具一番味道。每天制作一款新颖的减肥菜肴,用不了多久你就会变成窈窕曼妙的美女,而且厨艺也会大增。

  拥有美丽的容颜、骄人的身材和高超的 厨艺是一个女生吸引男人最重要的三点,当你拥有这些宝贵的财富时,还愁嫁不出去吗?这个冬天的确有些冷,但丝毫不能动摇我们减肥的信心,加油女孩们!

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