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改变生活环境增加瘦身成功几率

 

  为什么很多人减肥失败呢?这是当下很火的议题,大家都想找到失败的根本原因。其实减肥失败的原因多种多样,比如自己很想控制食欲,但是因为外界环境、气氛等因素导致不知不觉吃了很多食物,当这些能量与营养无法被吸收之后就会转变为脂肪堆积在体内。

  不知道朋友们是否认真观察日常生活环境了呢?如果您家墙壁是橙色,就会在不知不觉之中吃了很多食物,这是胃口大开的一大原因;厨房或者饭厅散发着淡淡的柑橘香味,也会加快肠胃的消化功能,令人在短时间内产生饱腹感,哪怕刚刚吃完饭也想再吃一个面包;有很多人都喜欢小资生活,在享用美食时会放一下轻音乐,殊不知这种小资情调会令你食欲大增,不知不觉会发胖哦。

  除了这些细节之外,最引人注意的发胖习惯就是吃饭时观看电脑或者电视,因为我们的注意力会被屏幕里的内容所吸引,一时忘了大脑已经发出“饱了”的信号。更可怕的是,即使看电视时不吃正餐,也会吃一些零食,令发胖几率大大增加。

  面对这些容易发胖的因素,朋友们不妨试着将家里的墙壁刷成蓝色或者绿色,再将餐厅的灯光换成冷色调,这样就可以抑制食欲,减少食物的摄入保持完美身材。如果大家特别喜欢在房间内喷一些香气,不妨试一试薄荷味,可以有效控制食欲并且提升精气神。

  其实,在我们生活中有很多因素会影响减肥计划,为了尽早拥有前凸后翘的身材,是不是应该多多关注生活环境呢,稍微改变一下就可以增加瘦身成功的几率。

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