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三位美女巨星教您如何快速减肥

 

  无论是男人还是女人都有追求美丽的欲望,看到电视荧屏上婀娜多姿光彩照人的明星们也会为之疯狂。那么,电视上的明星们是如何保持窈窕身材的呢?如果大家细细观察就会发现,岁月似乎格外照顾她们,不管是脸上还是身材上都未留下明显的岁月痕迹。这种结果的出现离不开明星们减肥的努力哦。

  从“丑女”摇身一变成为TVBz最受欢迎的女演员,胡杏儿付出的努力比别人多很多。她也有一套属于自己的减肥方法,比如红酒与酸奶相互搭配。众所周知,红酒中含有少量的酒精,不会伤害身体却可以促进睡眠,令身体的温度慢慢升高,从而加快晚间新陈代谢的速度。除此之外,红酒还可以将葡萄多酚运输到身体之内,缓解身体的压力,合理控制饮食,避免暴饮暴食现象出现。因此,大家不妨像胡杏儿学习,每天睡觉之前饮用50ml的红酒,提高睡眠质量的同时快速达到减肥效果。

  在各种饮品中,除了红酒和酸奶能够减肥之外,还可以利用果醋以及蜂蜜来达到瘦身目的。这个方法被韩国第一美女金喜善运用的恰到好处,因为水果醋中含有很高的营养价值,曾是众多女性们喜爱的减肥诀窍。当氨基酸进入人体之后,便可以加快脂肪的分解。因此,到了春季,口渴时不妨喝一杯苹果醋,再加入适量的蜂蜜,解渴又能瘦身。

  此外,陈怡蓉使用的柚子减肥方法也值得借鉴,因为柚子含有的卡路里较低,不会增加脂肪,反而可以将大量的纤维素运送到人体之内,有效预防便秘。这个季节,特别适合吃吃柚子,能够瘦身还可以预防感冒上火。

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