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四月天瘦成闪电的三种奇招

 

  春天到了,各种各样新奇时尚的减肥方法又被美眉们查找出来,希望通过这些有趣又有效的减肥方法,将身上多余的脂肪甩掉,做一个婀娜多姿清新的小美女。

  如果大家真的想快快乐乐的减肥,不如试一试下面几种好方法吧。这个季节一定有很多烤地瓜摊吸引大家的注意力吧,不如买几个生地瓜回家做一顿美味大餐吧。据减肥达人们介绍,将地瓜与米饭搭配比例一起煮饭,其减肥效果特别好。因为地瓜含有大量的膳食纤维,不仅能够增加饱腹感,还可以促进脂肪的燃烧,帮助美眉们快速瘦身。尤其是上午吃一碗地瓜米饭,会加快排便速度,避免大量的垃圾和毒素堆积在体内变胖。

  第二种方法,生吃梨子。这种减肥方法听起来不太靠谱,事实上减肥效果还不错。因为梨子生吃可以增加体内的纤维量以及多种维生素含量,令身体吸收充足水分的同时燃烧更多的脂肪。如果美眉们有吃早餐的习惯,不妨早上吃一个大小适中的梨子,外加一个水煮蛋,中午尽量少吃油腻或者油炸食物,到了晚餐还是以梨子和蔬菜为主,您会发现减肥真的很简单。

  第三种方法红萝卜减肥,请准备新鲜的红萝卜榨汁后饭前喝一杯,每顿饭吃到八分饱,等到喝红萝卜汁形成习惯之后,美眉们便可以减掉更多脂肪。不过为了达到更好的减肥效果,请美眉们少吃油腻食物。

  上述三种有趣的减肥方法十分靠谱,不需要美眉们整日饥肠辘辘却不能享受美食,也不需要做剧烈运动,按照健康原则也能瘦下来。

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