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绿茶多种搭配春季轻松减肥

 

  喝茶能减肥还要减肥药干嘛?绝大多数减肥者都有这个想法,他们认为茶能解渴能陶冶情操,却不知道茶能减肥。不过并不是所有的茶都具有瘦身功效,在春季伊始之际,喝杯绿茶是不错的选择。因为绿茶中含有丰富的可溶解的脂肪,对去除油腻阻止脂肪堆积有很多好处。而绿茶中的维生素C和B1能够加快胃液的分泌,帮助肠胃快速消化。不要担心喝完绿茶后会觉得饥肠辘辘或者胃部不舒服,它会将丰富的营养成分输送到身体内部,避免脂肪的堆积却能满足人体运行中所需要的营养能量。如果觉得绿茶索然无味,不妨搭配一款菊花茶一起饮用,菊花茶的口味清新淡雅,能够消除想吃重口味食物的想法。

  另外,绿茶中放一些柑橘或者陈皮都能丰富绿茶的味道,让茶的味道更加清香帮助减肥者放松身心缓解压力,令大家在轻松自在的氛围内将赘肉甩掉。柑橘或者陈皮与消除脂肪的绿茶搭配在一起,解毒效果好瘦身速度快。

  喜欢玫瑰花茶的女性朋友们终于可以大饱口福,香气四绕的玫瑰花茶不仅减肥还能养颜美容,很适合久坐不动的上班族们。当玫瑰花茶中的营养成分进入肠胃后,将肠胃内部的油腻消除掉轻松拥有平坦的小腹。再将玫瑰花茶与绿茶搭配在一起,口感丰富瘦身效果好。

  很多茶都能与绿茶搭配在一起饮用,不过前提时自制绿茶,而不是在超市购买的绿茶。自制绿茶营养丰富更瘦身,瓶装的绿茶好喝却不能加快新陈代谢速度,不要被迷惑哦。

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