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海参大闸蟹让您在美味中瘦下来

 

  冬季来临,各种各样热乎乎的高热量美食是我们最佳选择,而吃一顿海鲜大餐更是梦寐以求的美食。听到海鲜大餐便会直流口水,但是很多人觉得海鲜含有较高热量,吃一顿便会使减肥计划彻底失败。一边是美食,一边是瘦身,怎样做才能两者兼得呢?

  对此,减肥专家认为并不是所有海鲜都会增加热量,有些海鲜不仅含有丰富的营养价值还有超低的热量,吃点海鲜便能快速拥有饱腹感,降低食欲让我们在满足味蕾的同时减掉讨厌的脂肪。比如海参,是营养价值极高,每天摄入适量的海参可以有效降低胆固醇并平衡体内的血糖和血脂。因为海参中含有可以调节新陈代谢的特殊成分,是阻止脂肪形成塑造完美身材的重要成分,另外,海参还具有延缓衰老的功效,想美容减肥的美眉们不妨考虑海参吧。

  海参的功效的确不错,但是烹饪方法不得当会让一般人无法接受这个味道,这也是很多人不喜欢吃海参减肥的主要原因。而大闸蟹就不同了,无论是闻名全国的阳澄湖大闸蟹还是普通的大闸蟹不需要高超额烹饪手段,放在锅里煮一煮依然能吃出香喷喷的味道。从营养学角度来说,螃蟹不仅味道美还具有超高的营养价值,吃螃蟹减肥会让我们获得意想不到的的效果哦。因为螃蟹含有较高的维生素,这种维生素不仅没有任何的热量还可以加快体内热量的消耗,是瘦身的好产品。

  在寒冬里,减肥不再是一味的减轻体重,而是一边给身体补充营养一边瘦身,拥有前凸后翘的身材不是梦。

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